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 あっぷるひろば > プレママ・パパ > 正しい基礎体温の測り方って?








目が覚めてから体を動かす前の、寝ている時に近い体温のことです。
朝起き上がる前に布団の中で、婦人体温計を口の中(舌の下)に入れて測ります。
正確なデータを取るには、毎朝できるだけ同じ時間に測ってください。


小数点以下2桁まで測れる体温計。
水銀で測るアナログタイプのものから、電子体温計、自動でデータを記録してくれる高機能なものまであります。














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